Как делать самомассаж лица?
Убрать двойной подбородок можно следующим способом
Прижмите язык к верхнему нёбу, так чтобы нижняя часть подбородка стала твёрдой. Двумя пальцами, указательным и средним, в согнутом положении оттягиваем кожу подбородка влево 20 раз, а затем в другую сторону такое же количество раз.
Размягчаем, разглаживаем морщины возле губ
Делая самомассаж лица, упритесь указательным пальцем под носом, сконцентрируйтесь и попробуйте сжать и разжать крылья ноздрей, сделайте 10 раз.
Разглаживаем морщины на лбу
Поднимите брови вверх до предела, одновременно широко раскрывая глаза.
В следующий момент закрывайте глаза при поднятых бровях, как будто вам что-то попало в глаз. Делайте 20 раз.
Убираем морщины между бровями
Приложите указательный палец к морщинке в промежутке между бровями, делайте круговые движения, прижимая палец, по часовой стрелке. Сделайте 10 кругов.
Для упругости лица
Улыбнитесь и двумя пальцами с двух сторон поднимите кожу от уголков губ вместе со щеками вверх, досчитайте до 3 и отпустите. Повторить этот этап самомассажа лица 3 раза.
Увеличить губы
Проведите языком по губам и сделайте движение как будто вы накрасили губы, а сейчас равномерно размазываете помаду. Такое движение самомассажа лица нужно делать 5-10 секунд
После первого задания по увеличению губ следует второй этап, Сжимайте губы как будто делаете воздушный поцелуй, повторить 5 раз.
