Вода может по-разному действовать на кожу. Все зависит от ее температуры. Если ее температура выше, чем температура кожи, она воспринимается человеком, как горячая. И наоборот, если температура воды ниже температуры кожи, такая вода воспринимается, как холодная. Подходящей для умывания лица считается вода температурой 34˚ С. Если человек немного замерз, он будет воспринимать ее как тепловатую, а если ему жарко – как прохладную. Но стоит отметить, какая бы вода ни была, она в первую очередь должна быть чистой. Фильтры для воды купить сейчас просто, они доступны во многих магазинах по вполне приемлемым ценам.
Умывание лица водой
При ополаскивании вода воздействует и на кожу, и на организм. По-разному действует холодная и горячая вода на мышечную, сердечно-сосудистую и нервную системы, на органы дыхания секреторную функцию организма и обмен веществ.
Умывание лица холодной водой
Холодная вода закаляет кожу, тонизирует и улучшает теплорегуляцию кожи. Но, в это же время, вода температурой 20˚С и ниже, вызывает сужение сосудов кожи и ухудшает ее питание. В результате кожа становится морщинистой, вялой и бледной.
Умывание лица горячей водой
Вода температурой 38˚С и выше, то есть горячая, хорошо очистит кожу, но при длительном воздействии может ослабить тонус сосудистой стенки и вызвать раздражение кожи. Вследствие чего краснеют щеки и нос, происходит расширение поверхностных кровеносных сосудов (телеангиэктазия) и застой крови. Умывание лица горячей водой приводит к появлению морщин, ослабеванию тонуса кожи и расширению пор.
Систематическое умывание лица и ополаскивание только горячей или только холодной водой приводит к образованию морщин и дряблости кожи. Для умывания рекомендуется использовать воду комнатной температуры, которая хорошо очищает кожу, но не раздражает ее.
Контрастное умывание лица
Полезно умываться теплой и холодной водой поочередно. Это способствует контрастному раздражению: то расширению, то сужению сосудов. На циркуляцию крови благотворно влияет именно быстрая смена температур. Это как бы гимнастика для кожи, благодаря чему кожа правильно функционирует.
Ирина Гоянюк специально для журнала Women-on-Line
