День четвертый: Защити себя!Чтобы не чувствовать себя жертвой:
- действуйте в своих интересах и защищайте свои интересы;
- четко выражайте свои потребности и уважайте права и чувства других людей;
- цените себя и других.
Проверьте свое поведение:
1. Вспомните ситуацию, когда Вы чувствовали себя жертвой.
……………………………………………..
2. Опишите, как Вы себя вели в этой ситуации.
………………………………………………
3. Какие мысли и чувства посетили Вас тогда?
…………………………………………………
Почему Вы не продемонстрировали свои настоящие чувства и намерения?
Что бы произошло плохого, если бы Вы постояли за себя?
Вернитесь к описанной Вами ситуации и измените ее, представив, что Вы повели себя совсем иначе. Кардинально измените п.2. Сделайте прогноз, чтобы было, если бы Вы повели себя прямо противоположно тому, как это случилось на самом деле?
Перестаньте быть жертвой! Защищайте себя и свои интересы!
Успеха Вам!
Продолжение следует…
День первый
День третий
