Углеводы: быстро или медленно?
Не ужинать или не завтракать?
Чтобы похудеть, нужно ли считать калории?
Кремлевская диета: «У меня не получается!»
НеобыЧАЙное похудение
Завтрак съешь сам...
Калории в минус!
Считаете калории?
10-дневный детокс-план
Идем в спорт-зал
Сжигаем калории
|
Поиск по сайту
Те, кто хоть раз сидел на диете, а особенно, если это низко углеводная диета, с понятием «углеводы» хорошо знаком. Ведь многие диеты основаны на низком потреблении углеводов. Но вот что такое быстрые и медленные углеводы, знают не все....
Мы с подругой решили сесть на диету. Хотелось сбросить по 5-6 килограмм и найти эффективный способ похудеть. 
Женщины более внимательно учитывают энергетическую ценность того, что ими съедено. И это позволяет более эффективно строить борьбу с излишним весом....
Женщины жалуются на то, что вот уже определенное количество времени она строго соблюдают меню кремлевской диеты, но желаемого результата так и не достигают
Чай может стать незаменимым инструментом в борьбе с лишним весом. Особенно, зеленый чай поможет Вам скинуть несколько лишних килограммов.
Завтрак должен стать самым большим приемом пищи, когда Вы сидите на диете. Это подтверждается исследованиями....
Ограничение количества потребляемых калорий – самый действенный метод снижения веса. Калории – это единица измерения энергии, высвобождающейся после сжигания «горючего» поступающего в организм человека, включая жиры, протеин, углеводы и алкоголь.
Как легко и быстро Вы можете подсчитать сколько калорий в вашей тарелке? А ведь на самом деле все зависит от размера порции.
Скоро в нашем журнале Вы сможете ознакомиться с 10-дневным детокс-планом. А пока расскажем Вам что это такое и для он нужен....
Когда речь заходит о физических занятиях, фитнесе, аэробике и т.д. мы можем поспорить, какой вид физической активности наиболее эффективный, какую спортивную одежду лучше одевать, кому в какой одежде удобнее заниматься....
Самая неприятная вещь в попытке похудеть – медленный темп, с которым уходят лишние килограммы. ...
