Среди препаратов, способствующих постройнению, ярко выделяется липоевая кислота. Также он может называться липамидом, витамином N или тиоктовой кислотой и упоминаться с приставкой «альфа-». Это природный эндогенный антиоксидант, который в малых количествах вырабатывается организмом. Но с ухудшением экологического фактора и употребления пищи невысокого качества этого оказывается недостаточно. Ученые сумели синтезировать лекарственное вещество в лабораторных условиях, что позволило многим людям за весьма скромную стоимость оздоровиться и заодно привести внешний вид в порядок. Чем именно полезна липоевая кислота для похудения, отзывы, как принимать и что еще нужно знать об этом препарате?
В каких продуктах содержится липоевая кислота
Этот полувитамин синтезируется не только организмом и искусственным путем в лабораториях. Также он встречается в таких продуктах питания, как брокколи, шпинат, брюссельская капуста, помидоры, нешлифонный рис, горох. Насытив рацион такой пищей, стараясь не усердствовать с термической обработкой, можно здорово помочь своему организму справляться с поставленными задачами по приведению всех функций в норма (и фигуру, в том числе) без применения аптечного препарата.
Состав альфа-липоевой кислоты
Искусственная версия препарата содержит не только само вещество в количестве 0,012 г или 0,025 г (в зависимости от формы выпуска), но и вспомогательные компоненты. К ним относится сахароза, глюкоза, картофельный крахмал, тальк, пчелиный воск, вазелиновое масло, моногидрат кальция стеарата, диоксид титана, аэросил, гидроксикарбонат магния, повидон и краситель Е-104.
Польза от приема
Прием тиоктвой кислоты способствует оздоровлению различных органов и систем организма. В частности, применяется при сбое нормально функционирования печени и нервной системы. Она нормализует аппетит, регулирует жировой и углеводный обмен, облегчает усвоение глюкозы, что приводит к понижению ее уровня в крови.
Вещество усиливает действие таких полезных веществ, как глутатион, аскорбиновая кислота и токоферол. А также связывает свободные радикалы и устраняет их при содействии перечисленных союзников.
В последнее время ученые всерьез рассматривают липамид в качестве основного компонента эликсира вечной молодости. Выяснилось, что он препятствует повреждениям ДНК, что является фактором старения и угнетения жизненных функций.
Разумеется, общее оздоровление организма отражается и на внешности: кожа разглаживается, исчезают морщины и растяжки, укрепляются ногти и ускоряется рост волос.
Как действует липоевая кислота
Условно говоря, липоевая кислота является защитников и чистильщиком одновременно. Она собирает продукты распада аминокислот, дожимает из них полезные телу вещества, а остальное выводит из организма. Если резюмировать, то ее действие заключается в следующем:
- способствует расщеплению сахара в крови;
- ускоряет обмен веществ;
- регулирует аппетит;
- активизирует функции печени;
- выводит шлаки, в том числе тяжелые металлы, токсины, радионуклиды;
- восстанавливает нервную систему;
- отстраивает заново кровеносные сосуды.
В итоге улучшается работа всего организма, поскольку вредные вещества выведены, нормализован процесс клеточного питания, а жиры естественным образом трансформируются в энергию.
Важно понимать
Не следует ожидать таяния жировых отложений, просто принимая препарат и больше ничего не предпринимая. Прием липоевой кислоты необходимо сопровождать физическими нагрузками и сменой рациона питания. К слову, она является наиболее эффективной биодобавкой для спортсменов.
На время прохождения курса, следует исключить алкоголь и фастфуд, снизить до минимума употребление мяса, синтетических сладостей и выпечки.
Как принимать для похудения
Безусловная полезность препарата еще не означает, что его можно принимать без перерывов. Иначе синтез линоевой кислоты силами организма остановится. Чтобы определить временные рамки курса, а также дозировку, настоятельно рекомендуется обратиться к доктору.
Инструкция по применению
Но в качестве профилактики и для похудения специалисты советуют женщинам, придерживаясь определенной суточной дозировки, по окончании упаковки делать перерыв, как минимум равный продолжительности приема препарата.
Лучше принимать его до или после еду утром или вечером, или сразу после спортивной тренировки.
Доза кислоты для похудения
Определение дозировки производится исходя из веса и общего состояния здоровья. В целях приведения фигуры в порядок препарат принимается от 25 мг до 50 мг.
Липамид и карнитин
Для похудения прием липоевой кислоты зачастую совмещается с приемом левокарнитина. Эта аминокислота активирует липидный обмен. В аптеках имеются биодобавки, включающие оба компонента: и липамид, и карнитин, что достаточно удобно. Но стоимость таких составов несколько выше в отличие от таблеток.
Предостережения
Это витаминное вещество следует принимать аккуратно и не выходить за рамки рекомендованного курса приема. А тем, у кого наблюдается гиперчувствительность, подросткам (до 18 лет), а также в период беременности и грудного вскармливания необходимо воздержаться от применения липамида.
На некоторых сайтах можно найти сведения о том, что якобы употребление линоевой кислоты для похудения в количествах 400-600 мг в сутки – это нормально. Но для здоровых людей это чревато следующим:
- аллергия;
- изжога;
- тошнота;
- рвота;
- диарея;
- мигрень.
Если дозировка не превышает 50 мг, но перечисленные симптомы тем не менее возникают, это может быть связано с единовременным приемом железосодержащих препаратов.
Отзывы о липоевой кислоте
Мнения специалистов медицины и потребителей в основном сходятся. Причиной отличия некоторых отзывов может говорить о том, что дозировка и правила приема производилась неправильно, отсутствовала физическая нагрузка, в рационе преобладали некачественные продукты или ввиду индивидуальных особенностей организма.
Что говорят врачи
Все подтверждают огромную полезность этого полувитамина. При этом врачи напоминают, что его прием не гарантирует нормализацию веса тела, если при этом человек не придерживается принципов правильного питания и недостаточно нагружается физически. Для примера они ссылаются на тех, кто принимает препарат для излечения от болезней – их вес не изменяется, хотя дозы намного большие.
Тем не менее, и от этого также будет польза как внутри, так и снаружи: волосы заблестят, ногти урепятся, а кожа разгладится.
Что думают потребители
Татьяна:
Посоветовала подружка, а ей сказа тренер по фитнесу принимать по таблетке линоевой кислоты в день. Я потом почитала статьи и форумы, решила, что раз польза по-любому будет, то почему бы и не пройти курс. Так что закончилась упаковка, и заметны явные улучшения. Я стала энергичнее (хотя фитнесом не занимаюсь, но довольно подвижна), улучшился цвет лица, морщинок стало меньше. Через месяца два снова попронимаю.
Виола
Вообще не понятно, как и на что подействовало. Через две недели весы показывают то же, что и вначале. Пила сразу по 2 таблетки, хотя не каждый день, несколько раз по лестнице пешком походила. Может, попринимать биодобавку лучше.
Алена
Покупала такой БАД, потому что наслушалась, что он ну очень полезный и что так можно быстро похудеть. Ну за полторы недели около двух кило сбросилось, ну так и воды я много пила, и есть старалась поменьше. Так что не буду говорить, как это помогает, но может это действие диеты.
Анастасия
У меня за 2,5 недели уменьшился целлюлит и волосы стали меньше выпадать, пушок уже заметен. Мне сказали, что это благодаря улучшению обмена веществ и очистке от мусорных элементов. Вредного почти не ем, так что питание не меняла, получается, что это на самом деле действие препарата.
Принимая липоевую кислоту для похудения так, как это предписано в инструкции и основываясь на отзывы врачей и тех, кто уже прошел курс, можно оздоровиться и сделать силуэт более стройным наряду с прочими улучшениями внешности.
