Что необходимо для того, чтобы начать снова доверять людям?
Осознать, что будущее отличается от прошлого
Нельзя думать о том, что все в будущем будет происходить так же, как в прошлом. Но иногда бывает, что история как бы повторяется вновь и вновь. В таких случаях нужно научиться избавляться от прошлого, и начинать жизнь с чистого листа. Вы увидите, вам станет легче заводить новые отношения, а об утрате доверия вы скоро забудете. Представьте себе, что вы собираете по пути домой большие камни и кладете их в сумку. Если со временем не вытащить их оттуда, тяжесть будет только увеличиваться с поступлением новых камней. Если не в силах сами вытащить камни прошлых ситуаций, попробуйте предоставить это тому, кто может и хочет помочь вам, кто расскажет, как научиться снова доверять другим людям.
Сменить свое убеждение о других
Наши убеждения могут двигать нас, как вперед, так и назад. Мы получаем то, во что верим. Честно ответьте на вопрос: не повлияло ли ваше негативное переживание на то, какими вы видите окружающих людей? Существует довольно простой принцип – то, чему вы уделяете больше внимания, становится для вас слишком важным. Вы переживаете то, во что верите и, в конечном итоге, это вы и притягиваете. Одной из причин, почему вы чувствуете, что не можете доверять людям, является ваше негативное мышление. Если вы раздумываете об этом, верите в это, тогда вы притягиваете это. Закончите для себя предложение: «я потеряла доверие к людям, потому что…». Как только вы выясните то, в чем вы убеждены, вы сможете встать на путь изменений.
Начать доверять себе
В первую очередь, восстановите доверие к самой себе. А это не так легко. Почти всегда, когда у нас нет доверия к другим, у нас нет его и к себе. Никогда не сомневайтесь, что вы – исключительно чудесная личность. Просто вы этого не видите сквозь занавес негативных убеждений о себе. Также мешают позитивному восприятию себя воспоминания о разрыве отношений.
Если вы не доверяете себе, что способны принимать собственные правильные решения, сядьте и перечислите на листе бумаги три-четыре десятка позитивных решений, которые вы приняли в прошлом. Это прибавит уверенности в себе.
Понять, что дело не только в вас
Наше мышление создает наше поведение – нет исключений из этого правила. И если вас кто-нибудь обидел или обманул, это вовсе не значит, что вы какая-то не такая. Просто такие люди делают то, что думают, вынуждая нас перестать им доверять. Когда мы ощущаем боль, мы спрашиваем себя: «За что они так поступили со мной?» Ответа на подобный вопрос не найти, а раздумья над этим могут свести с ума. Отгоните прочь плохие мысли.
Любить себя
Ключ к успеху – делайте много приятных вещей для себя. Это только докажет, что вы в состоянии следить за собой. От подобных подарков вам мгновенно станет легче. И не только легче доверять, а и вообще – легче в общем смысле этого слова. Есть нечто могущественное в том, чтобы, даже когда вы чувствуете себя отвратительно, делать для себя приятные вещи. Вы достойны этого!
