Личный дневник, идеи для ведения которого могут возникнуть у вас однажды в голове, – вовсе не плохой вариант для самосовершенствования, самопознания, самоконтроля.
Эксперты утверждают, что за день к нам приходит около восьмидесяти тысяч мыслей. Только вдумайтесь в это число! А сколько полезных мыслей проносится у нас в голове! Но через некоторое время мы о них попросту забываем. Что-то отвлечет, где-то что-то заметим, и все – мысль, которая казалась недавно очень нужной, уже пропала. А ведь сколько всего мы могли бы сделать, будь у нас под рукой тетрадь и ручка в нужный момент! Мы бы уж точно стали более продуктивными…
Зачем нужен личный дневник
Мысли, перенесенные на бумагу, эволюционируют. Вначале они – просто мысли, потом превращаются в мечты, позже – в цели, а затем мы эти цели выполняем. Но все начинается именно с мысли.
Когда вы в нужный момент записываете мысль в свой дневник, она прорастает в вашем разуме, побуждает вас к действию. Это, в свою очередь, позволяет вам приблизиться еще на один шаг ближе к достижению вашей мечты.
Являетесь ли вы предпринимателем, строящим бизнес, намереваетесь ли создать произведение искусства, планируете ли отпуск, важно записывать свои мысли. Позже, проанализировав их, можно выбрать самые дельные и извлечь из них громадную пользу. Вот зачем нужен личный дневник – он поможет материализовать мысли, превратить их в будущем в реальность. Ведь если мы что-то забудем, то уже не реализуем эту идею. Но, записав ее на бумаге, мы сможем материализовать ее.
Итак, в первую очередь личный дневник необходим для того, чтобы мысли сделать явью. Конечно, многие из этих мыслей могут оказаться глупыми и не нужными, но, просеяв их, можно найти парочку «золотых слитков».
Еще одна причина завести дневник – желание лучше узнать себя, разобраться в себе. Наши мысли, перенесенные на бумагу, могут помочь нам раскрыть загадки нашего разума, объяснить некоторые из таинственных вещей, происходящие в нашей жизни.
Кроме того, личные записи помогают исцеляться душе. Это почти то же, что говорить с психологом. Только бумаге не так страшно доверять сокровенное, как незнакомому человеку.
Ну и, конечно, если вы некоторые из мыслей перенесете на бумагу, это поможет немного очистить ваш разум, позволит ему отдохнуть. И вы не будете волноваться, что забудете что-то важное.
Наконец, завести дневник можно и тогда, когда вы просто почувствуете необходимость сделать это.
Что писать в личном дневнике
- Ваши большие идеи. Они мимолетны. Но если вы успеете несколько идей выхватить из общего потока мыслей, то некоторые из них могут оказаться очень полезными. А записанные на бумаге – точно не пропадут.
- Мысли, которые могут быть полезными в будущем. Бывает так, что в голове море идей и мыслей, реализовать которые сейчас нет возможности или желания. Но позже они могут пригодиться. Так зачем заполнять ими свой разум сейчас? Пусть пока «полежат» на бумаге.
- Все, что вы не можете высказать. Бывает, что нас переполняет раздражение или гнев, буря эмоций, которые не желательно выплескивать на других людей. Или же просто хочется поплакаться. Так перенесите мысли на бумагу – она все стерпит. Если вы выскажете их кому-то, это может испортить отношения. Или вы просто не можете показаться слабой. А так, вы просто позже вырвите листик из дневника, и забудете все, как плохой сон.
- Мечты. Это то, что писать в личном дневнике нужно в первую очередь. Они превращаются в цели.
- Цели. Цели в жизни очень важны. Их стоит записывать, чтобы облечь их в материальное тело. Хорошо бы еще дать им сроки. И тогда они помогут превратить мечты в действительность.
- Просто мысли. Иногда мы просто о чем-то думаем, что кажется неважным. Но и эти мысли можно записывать.
- Воспоминания. Время летит быстро. И жизнь пролетает перед глазами. Используйте свой личный дневник не только для записи идей, но и для своего рода автобиографии: записей о путешествиях, знаменательных событиях, впечатлениях и т.п.
- Ваши успехи. Документируйте свои успехи. Даже маленькие. Они помогут вам выстоять в трудные времена, когда будет казаться, что вы никому не нужны, или же вы ничего не можете.
- Чувства. Многие из нас испытывают затруднения при выражении истинных чувств. Их запись является первым шагом в способности выразить их словами тем, кому они предназначены.
Личный дневник: идеи оформления
В первую очередь, необходимо определиться с основой. То есть, выбрать тетрадь или блокнот для ведения дневника. Это может быть, как совсем простенький вариант, так и специально оформленный дневник, с рисунками, замочками и т.п.
Размер выбирайте в зависимости от того, что вы планируете делать с дневником. Если вы живете одна, это может быть и большая тетрадь формата А4, которую можно хранить на столе, не боясь, что кто-то прочитает ее. Если же цель – хранить дневник подальше от посторонних глаз, то лучше выбирать небольшой по формату блокнот, который легко можно спрятать.
Подберите несколько разных по цвету ручек. Одна, синяя, будет служить для записи основного текста. Другие, разноцветные – для выделения особо важных мыслей.
Если говорить об идеях для декора личного дневника, то здесь можно позволить своей фантазии немного разгуляться. Для оформления подойдут различные наклейки, фотографии, вырезанные из журналов картинки, фломастеры, краски, ленточки, стразы и др.
