Не бойтесь открываться
Осознайте, что все люди, и каждый человек в отдельности, имеют различное восприятие, мнение, мысли, настроение, свои достоинства и недостатки. Не нужно закрываться от других и шарахаться от них. Но не следует и ожидать, что каждый сможет вас понять. Во время общения слушайте собеседника, но не делайте преждевременных заключений. Вы сможете эффективно оценить ситуацию только путем освобождения от преждевременных суждений. Постарайтесь думать рационально, а не эмоционально.
Мир не вертится вокруг вас!
Помните, что самоуважение и самовлюбленность – далеко не одно и то же. Поэтому перестаньте быть слишком самовлюбленной и приложите усилия, чтобы понять и других людей также. Научитесь ставить себя на место какого-либо другого человека. Необходимо учитывать, что существуют более важные вещи, нежели то, что и как вы ощущаете в данный момент. Если кто-нибудь комментирует что-то в неподобающей манере, не воспринимайте это лично. Не важно, говорит ли человек в данный момент о ваших недостатках и проблемах, или хвалит вас за ваши достоинства. Важно ваше отношение к нему здесь и сейчас. Научитесь уважать этого человека, размышляя о его переживаниях и чувствах в данный момент. Возможно, у него не сложилась ситуация, не сложился день, неделя или даже месяц! Что бы это ни было, он ведет себя таким образом вовсе не для того, чтобы обидеть вас.
Сохраняйте чувство собственного достоинства
Чувство незащищенности только осложняет проблему сверхчувствительности. Очень важно уважать и любить себя. Взращивайте уважение к себе и перестаньте жить внутри коробки. Внимательно себя изучите, и примите такой, какой вы являетесь в действительности. В следующий раз, во время критики в вашу сторону, вы сможете с достоинством и самоуважением выслушать ее и… улыбнуться. Тяжело представить? А ведь это реальность!
Измените образ мышления
Избавьтесь от предубеждений, гордости, ложного восприятия и узкого образа мышления. Базируйтесь на том, что вы изведали, испытали на практике. Будьте, по возможности, рациональными и придерживайтесь фактов. Не позволяйте эмоциям править над разумом. На первых порах это сделать сложно, но когда друзья и близкие заметят это чудесное изменение в вас, вздохнут с облегчением и смогут похлопать вас по плечу.
Чтобы справиться со сверхчувствительностью и не потерять чувство собственного достоинства, вам нужно встать лицом к лицу с проблемами и страхами. Также важно начать воспринимать людей, не как врагов, желающих достать вас, поиздеваться и испортить вам настроение. Часто они, пусть и неумело, хотят вам помочь. Если вы слышите замечания или упреки – это не потому, что они желают сказать, какая вы плохая, но для того, чтобы вы стали лучше.
Не бойтесь изменений, потому что это составная, которая открывает путь для личного роста каждого человека. Начните сегодня, и измените свой привычный мир. Удачи!
