Как похудеть навсегда и не набрать вес снова

Как некоторым женщинам, даже после нескольких родов, удается всегда быть подтянутыми и не набирать вес? Они – не чудо природы. Просто эти женщины усвоили некоторые фундаментальные истины бытия и решили по ним строить свою жизнь. Они точно знают, как похудеть навсегда. Действительно, как?...

Краткий обзор нескольких популярных диет

Сколько разнообразных и популярных диет существует в мире! Дорогие и не очень, сложные и простые, полезные и вредные. В общем, с ними нужно быть поосторожнее, и обязательно внимательно их изучать перед тем, как выбрать одну из них для себя. Давайте же рассмотрим несколько из самых известных, вкратце оценив каждую. Это диета Приткина, весонаблюдателей, зональная, объемная и протеиновая диета....

Как повысить энергию с помощью питания?

Всем известно, что продукты, которые мы употребляем, снабжают наш организм энергией, необходимой для нашей жизни. Поэтому, выбирая их, вы можете обеспечивать себе активную жизнедеятельность или наоборот, употреблять то, что отбирает ваши жизненные силы....

Длительность, качество сна и похудение

Существует ли связь между качеством сна и набором лишних килограммов? Еще какая! Ученые доказали эту связь и призывают желающих похудеть женщин уделять сну достаточно времени.  
...

Преимущества грудного вскармливания для желающих похудеть

Грудное вскармливание – идеальный вариант, как для малыша, так и для мамы. Ученые, которые проводили исследования в Великобритании, выяснили, что благодаря этому мамочки не набирают лишних килограммов в течение длительного времени. Таким образом, они обнаружили еще одно преимущество грудного вскармливания.
...

Курение и похудение: а есть ли взаимосвязь?

Некоторые заядлые курильщицы оправдывают плохую привычку тем, что курение способствует похудению, поэтому, отказавшись от сигарет, они быстро наберут вес. Но все не так просто, как кажется. На самом деле, специалисты утверждают обратное. Оказывается, курение не всегда способствует поддержанию стройной формы, несмотря на некоторые факты.
...

Как снизить холестерин без лекарств: питаемся правильно

Не обязательно пить горы таблеток и отказываться от нормальной жизни, чтобы хотя бы немного снизить уровень холестерина в крови. Лучше узнайте о том, сколько содержится холестерина в продуктах, которые вы едите. 
...

Особенности мандариновой диеты

Почти каждый из нас еще с детства любит в новогодние праздники наслаждаться сладким вкусом мандаринов. Именно в зимний период не хватает солнца, а эти маленькие оранжевые солнышки, хоть немного, но заменяют нам его. Кроме того, цвет мандаринов вызывает чувство радости и дарит хорошее настроение. И еще эти фрукты можно использовать для похудения. Вы слышали когда-нибудь о мандариновой диете?
...

Хлопья для похудения: эффективны ли они?

Реклама призывает нас завтракать специально разработанными для похудения хлопьями. По словам создателей этого продукта, с его помощью женщина не только может похудеть, но и оздоровить организм. Так ли это на самом деле?
...

Пищевая пленка для похудения: плюсы и минусы

Всеобщее стремление женщин поддерживать свою фигуру в форме поспособствовало развитию целой индустрии по изобретению различных способов быстрого похудения. Один из таких способов – это процедура обертывания, которую обычно предлагают спа-салоны. Предполагается, что она обеспечивает продолжительную потерю веса благодаря подбору специальных антицеллюлитных средств и растительных компонент...

Несколько секретов осенней диеты

Чудесная летняя пора, в которой были и отпуск, и пикники, и просто свободное время, кого угодно может выбить из колеи контроля над своим питанием и весом. Некоторые тянут с началом «похудательного сезона» до января. Но сделать отправной точкой для начала процесса похудения стоит еще осенние месяцы. Отдых окончен, пора заняться собой вплотную. В этом поможет осенняя диета.