Как выбрать костюм для восточных танцев? Многие называют восточные танцы одним из видов фитнеса. И это правильно. Ведь танцы помогают поддерживать свою фигуру в норме, худеть и улучшать осанку. Как и для любого из видов фитнеса, для танцев нужна особая форма одежды. Поговорим о выборе костюма для восточных танцев.Вумбилдинг для женщин – поговорим о сокровенном? Вумбилдинг – это специально разработанная техника развития интимных мышц, или проще говоря – интимный фитнес. В результате тренировок женщины чувствуют себя более уверенно в интимных отношениях со своими постоянными партнерами, сексуальная жизнь становится многообразней. Но это не главное! Ведь интимный фитнес служит хорошей профилактикой многих женских заболеваний. Кроме того, в нын...
Как избавиться от боли в мышцах после тренировки? Всем известно, что спорт – лучший способ похудеть. Но иногда радость от потери лишних килограммов может омрачаться появлением боли и крепатуры. Такая реакция естественна, хотя зачастую вызывает множество вопросов и непонимание. Да и сильную боль терпеть не каждому по нраву. Видео пилатес урок №3
Как правильно выбрать одежду для фитнеса Вы записались в фитнес клуб, серьезно решили заняться своим здоровьем, похудеть и стать стройнее? Тогда перед вами откроется широкое поле для деятельности. Видов занятий так же много, как различной спортивной одежды. Несколько простых советов помогут вам в выборе одежды для фитнеса.Упражнения для ног и ягодиц
Видео пилатес урок №2
Видео пилатес. Урок №1
Упражнения для ног и бедер помогут избавиться от тяжести в ногах
Как убрать целлюлит? Поможет вода!
Бег трусцой: типичные ошибки начинающих
|
Поиск по сайту
Вам наверняка знакомо такое направление фитнеса, как пилатес. Неспешные малотравматичные упражнения способны «вылепить» фигуру и избавить от проблем с позвоночником. Предлагаем Вам под руководством опытного тренера выполнить небольшой комплекс для укрепления мышц.
Ни для кого не секрет, что стройные женские ножки являются предметом гордости самих дам и объектом для восхищения у мужчин. Чтобы Ваши собственные ноги были стройными и подтянутыми, а кожа имела хороший тонус, необходимо регулярно делать упражнения для ног и ягодиц....
Практически все упражнения представлены в двух вариантах – простом и усложненном, это позволяет тренироваться по видео пилатес людям с разной физической подготовкой и постепенно наращивать интенсивность занятий. Регулярные тренировки по системе пилатес вернут Вам четкие контуры тела, избавят от болей в спине, сделают живот плоским и придадут движениям грациозность....
Такой вид 
Налитые свинцом ноги – одна из типично женских проблем, которая часто связана с задержкой воды в организме или с особенностями образа жизни. Однако от этого неприятного ощущения можно избавиться, выполняя специальные упражнения для ног и бедер. О них мы и расскажем в нашей статье....
Лишний вес серьезно осложняет жизнь многих дам, которые всеми силами стараются избавиться от него. Но вот, сбросив энное количество килограмм, вы смотритесь в зеркало и вновь чуть не плачете: разве вы мечтали об отвисшей коже на животе и о противной апельсиновой корке на бедрах и ягодицах. Давайте вытрем слезы и подумаем, как убрать целлюлит? Есть ли верное средство, чтобы сделать кожу более глад...
Бег трусцой, который также называют англоязычным термином «джоггинг», вот уже несколько десятилетий является одним из самых распространенных видов фитнеса. 
